"Delícia Low Carb: Torta Salgada de Frango e Brócolis para uma Refeição Saborosa e Saudável!"

 

Ingredientes:

Para a Massa:

• 2 xícaras de farinha de amêndoas
• 1/4 xícara de manteiga derretida
• 1 ovo
• Sal a gosto

Para o Recheio:

• Peito de frango cozido e desfiado
• Brócolis cozidos e picados
• 1 cebola picada
• 2 ovos
• 1/2 xícara de creme de leite
• Sal, pimenta, e temperos a gosto
• Queijo ralado para polvilhar (opcional)

• Instruções:

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C.

  2. Misture os ingredientes da massa até formar uma consistência uniforme. Pressione a massa em uma forma para torta.

  3. Asse a massa no forno por cerca de 10 minutos, ou até que fique dourada.

  4. Em uma tigela, misture o frango desfiado, brócolis e cebola.

  5. Em outra tigela, bata os ovos, adicione o creme de leite, sal, pimenta e temperos a gosto.

  6. Misture os ingredientes molhados com os secos e despeje sobre a massa pré-assada.

  7. Asse no forno por mais 25-30 minutos, ou até que a torta esteja firme e dourada.

  8. 1. Se desejar, polvilhe queijo ralado por cima e asse por mais alguns minutos até derreter.

     Sirva e aproveite essa deliciosa torta salgada low carb!

  9. 
     

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