"Receita da Semana

  Suco Detox de Maçã e Pepino

 

 Ingredientes:

• 1 maçã verde
• 1/2 pepino
• 1 punhado de espinafre
• 1/2 limão (suco)
• 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
• 1 copo de água de coco ou água

Instruções:

1. Lave bem todos os ingredientes.
2. Corte a maçã em pedaços, retire as sementes e coloque-a no liquidificador.
3. Descasque o pepino, corte-o em pedaços e adicione ao liquidificador.
4. Acrescente o punhado de espinafre, o suco de meio limão e o gengibre fresco ralado.
5. Adicione o copo de água de coco ou água.
6. Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
7. Se preferir, coe o suco para remover quaisquer pedaços sólidos, mas muitas pessoas preferem consumi-lo sem coar para obter todas as fibras.
9. Beba este suco detox de maçã e pepino pela manhã, antes do café da manhã, para começar o dia com um impulso de nutrientes. Lembre-se de que a desintoxicação deve ser apenas uma parte de uma dieta equilibrada e saudável, e é importante consultar um profissional de saúde antes de fazer qualquer mudança drástica em sua alimentação.