"Almoço Fit de Domingo: Salmão Grelhado com Quinoa e Legumes, uma Explosão de Nutrientes e Sabor para Energizar seu Dia!"

 Ingredientes:

• Filés de salmão
• Quinoa cozida
• Abobrinha, cenoura e brócolis cozidos no vapor
• Limão
• Azeite de oliva
• Temperos a gosto (como alho, ervas frescas, sal e pimenta)

Instruções:

1. Tempere os filés de salmão com limão, azeite de oliva, alho picado e ervas frescas.

2. Grelhe o salmão até que esteja cozido ao seu gosto.

3. Em uma tigela, misture a quinoa cozida com os legumes cozidos no vapor.

4. Tempere a mistura de quinoa e legumes com sal, pimenta e um fio de azeite de oliva.

5. Sirva o salmão grelhado sobre a cama de quinoa e legumes.

Este almoço é rico em proteínas, ácidos graxos saudáveis e fibras, proporcionando uma refeição equilibrada e nutritiva para o seu domingo. Aproveite!

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