Vamos mostrar a você como é fácil e incrivelmente saboroso criar doces veganos, livres de ingredientes de origem animal, e também doces sem açúcar para satisfazer seu desejo por algo doce, sem comprometer sua saúde. Prepare-se para se deliciar com receitas simples, mas cheias de sabor, que vão te surpreender.
Nossa missão é provar que a comida saudável pode ser deliciosa e que é possível desfrutar de sobremesas incríveis sem sacrificar o sabor. Então, junte-se a nós nesta jornada deliciosa e descubra os segredos por trás de algumas das sobremesas mais irresistíveis que são boas para você e para o meio ambiente.
Se você é um amante de doces ou simplesmente está curioso sobre as opções mais saudáveis disponíveis, este vídeo é para você. Não esqueça de se inscrever, deixar seu like e compartilhar com seus amigos que também adoram doces saudáveis e deliciosos. Vamos adoçar a vida de forma consciente juntos!"
Ingredientes:
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1/2 xícara de cacau em pó
- 1 xícara de açúcar demerara
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 xícara de óleo vegetal (como óleo de coco derretido)
- 1/2 xícara de leite vegetal (como leite de amêndoa, soja, ou aveia)
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1/2 xícara de nozes ou avelãs picadas (opcional)
Instruções:
Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma assadeira quadrada (aproximadamente 20x20 cm).
Em uma tigela grande, peneire a farinha de trigo e o cacau em pó.
Adicione o açúcar, o fermento em pó e o sal à mistura de farinha e cacau. Mexa bem para combinar.
Em outra tigela, misture o óleo vegetal, o leite vegetal e a essência de baunilha.
Despeje a mistura líquida na mistura de ingredientes secos e mexa até que tudo esteja bem combinado. Se desejar, adicione as nozes ou avelãs picadas à massa e misture.
Despeje a massa na assadeira untada e espalhe uniformemente.
Asse no forno pré-aquecido por 20-25 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia com algumas migalhas úmidas, mas não líquidas.
Retire do forno e deixe esfriar na assadeira por alguns minutos antes de cortar em pedaços
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