"Parfait de Iogurte e Frutas"

 Uma sobremesa satisfatória e nutritiva, saudável e deliciosa.

Ingredientes:

• 1 xícara de iogurte natural (pode ser grego ou iogurte de planta, dependendo das suas preferências)
• 1 xícara de frutas frescas (morangos, mirtilos, framboesas, ou frutas da sua escolha)
• 1/2 xícara de granola
• 2 colheres de sopa de mel ou xarope de bordo (opcional, para adoçar)

• Instruções:

  1. Lave e corte as frutas frescas em pedaços pequenos.

  2. Em copos ou taças de sobremesa, comece montando o parfait. Adicione uma camada de iogurte no fundo.

  3. Em seguida, adicione uma camada de frutas frescas por cima do iogurte.

  4. Polvilhe uma camada de granola sobre as frutas.

  5. Repita as camadas até encher o copo, terminando com uma camada de granola no topo.

  6. Se desejar, regue um pouco de mel ou xarope de bordo sobre a camada superior de granola para adoçar a sobremesa.

  7. Repita o processo para quantas sobremesas desejar fazer.

  8. Sirva imediatamente ou refrigere até a hora de servir.

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